为什么香烟,巧克力棒或免费送彩金感觉如此美妙:快乐如何影响我们的大脑

作者:项泊前

<p>这是我们关于改变大脑的系列文章的一部分,关于我们的大脑在各种心理状态下发生了什么以及我们如何能够改变它的好坏你可以在这里阅读其他文章每天我们在追求中做出一系列选择愉快:我们做的事情让我们感觉良好或在特定的工作中工作,因为它有益或有益这些经验有助于塑造我们对生活的看法并定义我们的个性因此,我们管理或维持我们追求快乐的能力的问题经常成瘾和抑郁症等许多神经精神疾病的根源快乐本身 - 你对食物,性和毒品的反应很好 - 是由大脑许多部位释放的一系列神经递质(化学信使)所驱动的但多巴胺释放在大脑的奖励系统中尤其重要多巴胺释放告诉大脑什么时候可以获得有益的回报,调节它的回报率和d值</p><p>让我们寻求有益的事情阅读更多:令人费解的药物和设备:它们能使我们更聪明吗</p><p>多巴胺对一系列其他功能也很重要,如自愿运动和认知精神分裂症等疾病有多余的多巴胺释放,导致精神病症状在神经退行性疾病如帕金森病中,负责运动协调的多巴胺细胞过早死亡所有药物滥用,无论他们的主要行动方式,在这个系统中释放多巴胺其他有益的经验 - 性,食物和赌博 - 也与多巴胺释放的增加有关相反,奖励系统中多巴胺的减少与抑郁有关,缺乏快乐或动机,退出我们都会因生物学或神经化学的个体差异而不同地体验快乐,也因为过去的经历(不再喜欢以前让你生病的食物),以及不同的社会和文化因素而感受到快乐</p><p>例如,音乐喜好似乎更多地受到培养而不是生物的影响因此,虽然有些人可能会因购买免费送彩金而受到更多打击,但其他人可能会因为在体育比赛中下注而得到它</p><p>当我们做出决定时,有些人习惯性而且不太依赖快乐,而有些则更多是目标 - 我们大多数人可能都喜欢每天午餐吃冰淇淋,因为它味道很好,糖在奖励系统中释放多巴胺但是我们知道如果我们每天吃冰淇淋,我们会增加体重,变得不那么健康,感觉更糟,因为这种知识带来了一些乐趣,使我们不太可能一直想要冰淇淋</p><p>目标导向行为背后的认知过程涉及确定潜在结果的价值,并形成一种战略,最大限度地提高我们的能力</p><p>实现最有价值的结果如果我们做出相同的决定足够的时间并且结果保持不变,那么我们的决策就会变得更少目标导向,更具有习惯性</p><p>阅读更多:我们可以改变我们的大脑及其通过简单的生活方式选择应对疾病的能力但是某些选择并不总能带来积极的结果在这些情况下,随着时间的推移,我们会了解哪种结果提供了最佳的整体奖励我们然后指导我们的决策,即使偶尔也没有导致积极的结果赌博是这个过程如何成为问题的一个很好的例子扑克机器提供一个积极的结果,经常足以让你继续玩,即使他们被编程,以便你从长远来看你有钱在任何时候都有问题在决策过程中可以导致病态行为成瘾被分类为一心一意地关注获得下一次暴露或“打击”(无论是药物,一个pokies胜利,性别)这么多个人做出错误的决定顺序获得这种特殊的结果,即使他们不再觉得这种结果令人愉快我们仍然对成瘾行为的开始和持续存在知之甚少,但遗传和环境因素可以让某人面临更大的风险例如,找到一种更令人愉快的药物(由于不同的药物代谢或增加的多巴胺反应)会对其使用产生更大的价值,这会导致持续消费如果这种行为成为可能会让人上瘾更加习惯,对不良后果和经历不太敏感 多巴胺的释放对于我们对特定结果的回报和夸大“想要”体验的回报至关重要因为这推动了持续使用,奖励系统中的多巴胺释放对于成瘾行为的发展很重要然而,通过提高更多水平结果的价值(所​​以它似乎是几乎所有比较中的最佳选择),加速习惯形成(因此忽略了这个决定的负面后果),大脑扭曲了自己的决策能力此时,获得结果问题变得更少关于多巴胺的释放和更多的潜意识驱动因此,“只是停止使用药物或做x”这样的陈述几乎没用</p><p>这就是为什么需要多种方法来治疗成瘾行为有一种寻求开发调整药物的原因神经化学平衡削弱这些习惯行为不可避免地,这些需要其他干预措施,如认知行为疗法和社会支持网络,....